प्रेमानंद महाराज से जानें सुबह जल्दी जागने के फायदे

                   प्रेमानंद महाराज

हर मनुष्य को सुबह 4 से 6 बजे के बीच उठ जाना चाहिए. प्रात: काल का उठ कर अपने गुरुजनों का स्मरण करें. मंगल बेला में किसी को सोना नहीं चाहिए. इससे बुद्धि, विद्या और सौंदर्य बना रहता है ।

इस समय के दौरान भजन करना बहुत लाभदायक होता है. इस समय अगर कोई निद्रा (नींद) में रहता है तो

ब्रह्मचर्य से हीन, कई तरह की मानसिक बिमारिया उसको घेर लेती है.

मानसिक बिमारियों के साथ मनुष्य को शारीरिक अस्वस्थ्यता का भी सामना करना पड़ सकता है. मनासिक बिमारियों की वजह से मन डरना लगेगा. इसीलिए ब्रह्म मुहूर्त में उठना बहुत शुभ माना गया

हर मनुष्य को सुबह 4 से 6 बजे के बीच उठ जाना चाहिए. प्रात: काल का उठ कर अपने गुरुजनों का स्मरण करें. मंगल बेला में किसी को सोना नहीं चाहिए. इससे बुद्धि, विद्या और सौंदर्य बना रहता है

प्रेमानंद महाराज के अनुसार, ब्रह्म मुहूर्त में जागने के कई फायदे हैं:

इस समय में मन शांत होता है और एकाग्रता बढ़ती है. इसलिए यह समय ध्यान और प्रार्थना के लिए बहुत उत्तम है. इस समय में वायु शुद्ध होती है जिससे श्वसन तंत्र मजबूत होता है. इसके अलावा, इस समय में जागने से पाचन तंत्र भी मजबूत होता है. ब्रह्म मुहूर्त में मन शांत होता है और एकाग्रता बढ़ती है. इसलिए यह समय आध्यात्मिक ज्ञान प्राप्त करने के लिए बहुत उत्तम है. जो लोग ब्रह्म मुहूर्त में जागते हैं ऐसे व्यक्ति का आत्मविश्वास बढ़ता है और वह अपने लक्ष्यों को प्राप्त करने में सफल होता है.

प्रेमानंद महाराज के अनुसार, ब्रह्म मुहूर्त में जागने के लिए हमें धीरे-धीरे अपनी आदत बदलनी चाहिए. हमें पहले थोड़ा जल्दी सोना शुरू करना चाहिए और धीरे-धीरे अपने सोने और जागने का समय ब्रह्म मुहूर्त के अनुसार कर लेना चाहिए.